极简主义的实用指南：少即是多

极简主义不是家徒四壁，而是去掉多余的，留下重要的。

数字极简

信息过载是这个时代的通病。几个容易上手的做法：

清理通知

手机里 90% 的推送都不需要即时响应。关掉非必要通知，只保留电话、短信和真正重要的一两个 App。

统一信息入口

每天固定时间看消息，而不是随时被消息打断。可以设成上午、下午各一次。

减少「收藏即学到」

收藏夹里存了几百篇「以后再看」的文章，真正回看的不到 5%。不如看到就处理：要么现在读，要么归档待读，要么直接删。

物品极简

一个简单的判断标准：这件东西在过去一年里用过吗？

• 用过 → 保留
• 没用到但将来可能用 → 先收起来，再给一年期限
• 没用到将来也不会用 → 送人或扔掉

精神极简

比物品和信息更重要的，是减少内心的负担：

• 少承诺 — 不会做的事不要答应，做不了的事及时说
• 少比较 — 别人的进度和你的关系不大
• 少内耗 — 纠结 5 分钟还没决定的事，说明选哪个都行